Pavlok

The Pavlok wristband is a behavioral changing device designed to help users break bad habits and form good ones. The Pavlok device uses a trio of stimuli (beep, vibration, and zap) to incorporate the latest technology (backed by 80+ years of scientific research) based on aversion therapy, to help users associate their bad habit with an unpleasant effect and drop it.

The app allows you to program your device for detecting habit onset, create warnings and stimuli when your habit is performed, track your habit results and history, explore content about breaking habits and the ability to seek coaching to help conquer your habit.

Because getting a good night’s sleep is the basis for high productivity. Pavlok’s clock functionality includes sleep tracking and “go to bed on-time reminder” features, along with a full-featured alarm clock. Our “Snooze-Lock” feature allows you to program various responses to pressing the snooze button, including an automatic zap until you are up and have done several jumping jacks!

Our “Chrome-browser Extension” allows tracking of blacklisted websites, “Rescue-TIme” Integration keeps you productive, “Pavlok-Unlocked” for including your coach, an IFTTT integration that enables a vast set of conditions to be programmed, and various timers and utilities to help you achieve a better you.

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To ensure a stable experience, the Pavlok app will now require your device to be running Android OS 5.0, so please upgrade!

Also, check out the new widget to check-in your behavior!

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Pavlok Privacy Policy

Pavlok is committed to your privacy. We maintain a profile of you and your habits and use this information to customize content to help you better achieve your goals. See https://pavlok.com/privacy-policy/ for our full policy.

Pavlok wristband एक व्यवहार बदल रहा है उन बुरी आदतों को तोड़ने के लिए और अच्छे लोगों के रूप में मदद करने के लिए डिजाइन उपकरण है। Pavlok डिवाइस, घृणा चिकित्सा पर आधारित नवीनतम प्रौद्योगिकी (वैज्ञानिक अनुसंधान के 80 वर्षों के द्वारा समर्थित) को शामिल करने की उत्तेजनाओं की तिकड़ी का उपयोग करता है (बीप, कंपन, और जैप) उपयोगकर्ताओं को एक अप्रिय प्रभाव से उनकी बुरी आदत सहयोगी और इसे छोड़ मदद करने के लिए ।

एप्लिकेशन को आप आदत शुरुआत का पता लगाने के लिए अपने डिवाइस कार्यक्रम के लिए, चेतावनी और उत्तेजनाओं बनाने जब अपनी आदत किया जाता है, अपनी आदत के परिणाम और इतिहास पर नज़र रखने आदतों को तोड़ने और अपनी आदत पर विजय प्राप्त करने में मदद करने के लिए कोचिंग की तलाश करने की क्षमता के बारे में सामग्री का पता लगाने की अनुमति देता है।

एक अच्छी रात की नींद हो रही है क्योंकि उच्च उत्पादकता के लिए आधार है। Pavlok की घड़ी कार्यक्षमता नींद ट्रैकिंग भी शामिल है और एक पूर्ण विशेषताओं अलार्म घड़ी के साथ-साथ सुविधाओं "बिस्तर पर समय पर अनुस्मारक जाओ"। हमारी 'दिन में झपकी लेना-लॉक "सुविधा है कि आप दिन में झपकी लेना बटन दबाने, एक स्वत: जैप जब तक आप कर रहे हैं और कई जंपिंग जैक किया है सहित विभिन्न प्रतिक्रियाएं कार्यक्रम करने की अनुमति देता है!

हमारी 'क्रोम ब्राउज़र एक्सटेंशन "काली सूची में डाला वेबसाइटों की ट्रैकिंग की अनुमति देता है," बचाव समय "एकता आप अपने कोच, एक IFTTT एकीकरण कि स्थितियों की एक विशाल सेट के लिए सक्षम बनाता प्रोग्राम किया जा करने के लिए, और विभिन्न टाइमर सहित के लिए रहता है उत्पादक," Pavlok-खुला " और उपयोगिताओं आप आप एक बेहतर हासिल करने में मदद करने के लिए।

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एक स्थिर अनुभव सुनिश्चित करने के Pavlok एप्लिकेशन अब Android ओएस 5.0 चल रहा है के लिए अपनी डिवाइस की आवश्यकता होगी, इसलिए अपग्रेड करें!

इसके अलावा, नए विजेट बाहर की जाँच चेक-इन से अपने व्यवहार के लिए!

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Pavlok गोपनीयता नीति

Pavlok आपकी गोपनीयता के लिए प्रतिबद्ध है। हम आपको और आपके प्रति दृष्टिकोण का एक प्रोफाइल को बनाए रखने और मदद करने के लिए आप बेहतर अपने लक्ष्यों को प्राप्त सामग्री को अनुकूलित करने के लिए इस जानकारी का उपयोग करें। हमारे पूर्ण नीति के लिए https://pavlok.com/privacy-policy/ देखें।